座り仕事で動かない。飲み会が増えて毎日お酒を飲む。など大人になると太りやすい原因は多くなりますよね。
私も座り仕事で全く運動せず、ずっと履けていたズボンがきつくなってきました。
これはやばいとダイエットを始めたのですが、その時に「FiNC AIとダイエット」という三日坊主で一石二鳥が好きな私にぴったりな最強アプリを見つけました！
FiNC AIとダイエットのおすすめポイントや使い方を紹介していきます。
5つの項目で記録が楽
FiNC AIとダイエットは毎日の体重や食事を記録して、数値を見ることでダイエットや規則正しい生活をおくれているのかをチェックできるアプリです。
しかし体重を記録して痩せていくのが目で見てわかるアプリは既にたくさん出ています。それでもFiNC AIとダイエットが優れていると感じたのは、記録の楽さです。
記録できるのは体重のほかに、歩数・睡眠・食事・生理の5つです。
アプリの下にある「きろく」をタッチすると5つの項目がでてきて、右下にあるプラスボタンをタッチすると記録画面になります。記録が見える画面と記録する画面が別になっているので見やすいのが特徴です。
ダイエットに関連の高い体重と食事だけでなく、健康的なダイエットができているのかチェックしやすい睡眠と生理も一緒のアプリで記録してチェックできるのがポイントです。
睡眠時間が短いと基礎代謝が下がってしまうので睡眠時間がきちんととれているかチェックするのはダイエットにも関わってきます。生理周期を把握しておくと時期にあったダイエットができ、無理なダイエットで生理周期が乱れていないかなどのチェックもできますよ。
レコーディングダイエットができる
食事記録では何を食べたのか記入できるだけでなく、カロリーも一緒に記録ができます。
食事の写真を記録すると自動で何を食べたのか、その食べ物がどのくらいのカロリーがあるのか自動で記録してくれます。
写真が無くても手動で何を食べたのか記録もできます。例えば「ハンバーグ」と記入すると「煮込みハンバーグ」や「フライパンハンバーグ」などいろんな種類のハンバーグのカロリーが出てきて、どれを食べたのか選ぶことができます。
ほかにも料理の種類だけでなくチェーン店でのカロリーの違いも把握してくれているので、「ハンバーガー」を記入すると「マクドナルド」や「ロッテリア」などの有名店のカロリー情報が登録できる優れものです。
このように毎日の食事記録にカロリーも登録できることで、レコーディングダイエットができます。
レコーディングダイエットとは毎日の食事、間食の記録を取っておくことで自分を見直し摂取カロリーを制限できるというダイエットです。
FiNC AIとダイエットでは目標摂取カロリーのメモリが目立つところにあり、炭水化物・たんぱく質・脂質の摂取量をグラフでわかりやすく表示されているのでレコーディングダイエットがしやすいアプリです。
ダイエットに嬉しいクーポン券が手に入る
FiNC AIとダイエットはただの記録アプリではありません。
アプリの中にクーポンという項目がありタッチすると様々なお店で使えるクーポン券が出てきます。
クーポン券はフィットネスジムや運動・ストレッチに使えるクーポンが揃っているので、ダイエットや体を動かしたい人にピッタリです。
会員登録していなくても使えるお得なクーポン券は多いですが、会員になっているとよりお得なクーポン券が使えるので本格的に体を動かしたい人は会員になっていた方がお得なことが多いですよ。
お得情報を見てポイントゲット
クーポン券のほかにお買い物に使えるポイントもゲットできます。
フィットネスや美容アイテムが購入できるFiNCモールに使えるポイントで、毎日の体重や食事や歩数を記録したりクイズに正解することでポイントがもらえます。
もらえるポイントは会員によって違ってきます。無料会員は記録登録で1ポイントもらえますが、FiNC PKAY会員は2ポイントでFiNC Premium会員は5ポイントもらえます。
クイズはチャット形式でします。「はい」「いいえ」や3択の選択肢で回答できてちょっとした隙間時間にパッとできお手軽です。
ほかにもアプリに掲載されている記事を見てポイントを獲得できるミッションもあります。
この記事がダイエットや健康的な生活に役立つ内容が多いのでとても為になります。
このような買い物に使えるポイントがもらえるアプリはたくさんあるのですが、FiNC AIとダイエットはポイントが貯まりやすいです！
始めてから1週間くらいでキャンペーンなどもあり1000ポイント以上貯まりました。
FiNCモールで購入できるアイテムは下のサイトから確認できます。体を動かしたい人、スキンケアが気になる人などFiNC AIとダイエットアプリを使っている層にあったアイテムが揃っているので見ているだけでも楽しいですよ。
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「FiNC AIとダイエット」で賢くダイエット
今までダイエットアプリは使っても長続きせず使わなかったのですが、FiNC AIとダイエットは使いやすく見やすいので運動不足の私にはぴったりでした。なかでも食事を記録するとカロリーも一緒に記録されるのが嬉しかったですね。
記録機能にお得な記事、クーポン券にポイントなど要素は多いのですがほんの数分で使い方をマスターできたので、使いこなせるか不安な方でも安心して使えると思いますよ。
